********************

CÁC TRIỆU CHỨNG KHÓ CHỊU CỦA THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH MÀ PHỤ NỮ NÀO CŨNG GẶP PHẢI

– Tiền mãn kinh là một thời kỳ “quá độ” ở phụ nữ, thường bắt đầu trong khoảng từ năm 45 – 55 tuổi, với nhiều triệu chứng gây khó chịu trong cơ thể. Ở một số chị em, còn gặp phải vấn đề tiền mãn kinh sớm hơn.

– Phụ nữ thời kỳ này thường trải qua những “bức bối” không chỉ về mặt sức khoẻ mà cả tâm sinh lý, làn da, sắc đẹp, dễ khiến họ trở nên cáu gắt, bực bội

– Các biểu hiện thông thường cho thấy bạn đang bước vào thời kỳ tiền mãn kinh gồm có

1. Kinh nguyệt không đều, nội tiết tố không ổn định, có thể đi kèm cả cảm giác khó thở và thường xuyên mệt mỏi. Nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng tiền mãn kinh là do những thay đổi hormone bên trong cơ thể ảnh hưởng rất nhiều tới hoạt động phóng thích trứng của buồng trứng, điều này gây ra những rối loạn trong kinh nguyệt, làm cho kinh nguyệt tới chậm hoặc ngắn hơn bình thường, thậm chí có thể tắc kinh trong vài tháng. Song song với điều đó, nhiều phụ nữ vào giai đoạn tiền mãn kinh cảm thấy mệt mỏi và thường xuyên khó thở.

2. Cơ thể đột nhiên nóng bừng và đổ mồ hôi. Đây được cho là dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến nhất. Khoảng thời gian chịu đựng cơn nóng hoặc cường độ nóng có thể khác nhau ở mỗi người. Với nhiều người, con nóng và đổ mồ hôi kéo dài cả ngày, với cường độ tăng dần, thậm chí suốt cả ban đêm, kèm theo chứng khó ngủ hoặc ngủ ngáy, nặng nhọc không ngon giấc. Tình trạng nóng bừng này có thể kéo dài từ 2 – 15 năm. Những người quá cân, có uống rượu hoạc chất caffein nhiều thì thường gặp triệu chứng này nặng hơn những người khác.

3. Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh có tâm trạng thay đổi thất thường, hoặc luôn luôn có cảm giác khó chịu, lo lắng, nóng nảy, không hài lòng khiến cuộc sống mệt mỏi và bế tắc. Cần giải quyết bằng cách ăn uống lành mạnh và có chế độ thể dục thể thao thường xuyên để đảm bảo lượng đường trong máu ổn định thì mới giữ được tâm trạng tốt. Cũng cần kết hợp thêm với một loại thuốc hỗ trợ tốt vì chỉ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện không thể giúp cải thiện triệt để vấn đề.

4. Khô âm đạo. Những thay đổi về hormone làm thành âm đạo giảm lượng dịch tiết ra cũng như độ đàn hồi. Một số phụ nữ chỉ cảm thấy khó chịu vùng chữ V, số khác lại thấy khó chịu và đau rát  khi “giao hợp”. Ngoài ra, thời gian cần có để kích thích tình dục cũng tăng theo tuổi. Đây là một thiệt thòi lớn với phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh.

5. Nhiễm trùng đường tiểu cũng thường hay xảy ra trong quá trình tiền mãn kinh. Ở độ tuổi này phụ nữ thường thấy đau khi đi tiểu, tiểu dắt về đêm, đây là những dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu

6. Một dấu hiệu của tiền mãn kinh nữa là mất ham muốn. Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ tuổi tiền mãn kinh mất ham muốn, có thể do thay đổi tâm trạng, do thiếu ngủ…

7. Gặp trục trặc về thụ thai. Quá trình tiền mãn kinh có thể khiến lượng trứng rụng giảm và gây ra các vấn đề về sinh sản. Phụ nữ ở độ tuổi này có thể mất đến một năm để mang thai tự nhiên

8. Đau nhức thường xuyên. Khi nồng độ hoóc môn estrogen giảm, dây chằng và sụn cũng bị ảnh hưởng. Nghiên cứu cho thấy những thay đổi hormone sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của xương khớp, gây ra các triệu chứng đau nhức và viêm khớp, viêm xương

9. Thay đổi cân nặng. Quá trình trao đổi chất để xây dựng cơ bắp bị chậm lại, cùng với đó là căng thẳng tăng cao do thiếu ngủ và lo lắng về các dấu hiệu trên. Căng thẳng gây tiết lượng lớn hormone cortisol, hàm lượng hormone này tăng cao có thể làm tăng trọng lượng mất kiểm soát.

10. Đau ngực. Khi nồng độ estrogen giảm, cholesterol và đường trong máu tăng. Tim và mạch máu cũng trở nên cứng hơn. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim do tắc nghẽn các mạch máu

ĐIỀU HÒA KINH NGHUYỆT – KÉO DÀI TUỔI MÃN KINH, KHẮC PHỤC TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH

– Các triệu chứng khó chịu đặc trưng của thời kỳ tiền mãn kinh mà Chaly mới liệt kê ở trên là gần như không thể tránh khỏi với bất cứ người phụ nữ nào bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên, bạn có thể điều hòa kinh nguyệt đều, kéo dài tuổi mãn kinh hay làm giảm nhẹ mức độ của những triệu chứng trên bằng các biện pháp tự nhiên sau đây:

1. Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và thư giãn thích hợp để giữ được tinh thần luôn thư thái, ổn định. Tránh bức xúc, tức giận nhiều làm ảnh hưởng tới tâm trạng

2. Chế độ dinh dưỡng cần được quan tâm đặc biệt. Các loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, trái cây, canxi, protein cần được bổ sung đầy đủ, đặc biệt là các loại hạt gốc đậu và rau xanh. Chất béo, thuốc lá, đồ uống có cồn cần được hạn chế tối đa

3. Nên ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là các loại thực phẩm từ đậu nành hoặc cỏ đinh lăng (có chứa Estrogen tự nhiên)

4. Bổ sung nhiều vitamin D cho cơ thể, vì Vitamin D là chất xúc tác hỗ trợ cho quá trình hấp thụ và chuyển hoá canxi được dễ dàng hơn

5. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ cơ xương và giúp tuần hoàn máu diễn ra trơn tru, đều khắp cơ thể

6. Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và xử lý sớm các bệnh về phụ khoa

7. Bổ sung các loại thuốc Canxi và Vitamin D để hạn chế loãng xương

8. Bổ sung Vitamin E qua viên uống để bồi đắp Vitamin E cho cơ thể, chống lão hoá

9. Bổ sung Estrogen qua đường tự nhiên hoặc các loại viên uống chiết xuất tự nhiên như Viên uống Inochi no Haha cho phụ nữ tiền mãn kinh từ Nhật Bản. Trên thị trường xuất hiện các loại thuốc nội tiết cho phụ nữ tiền mãn kinh (thuốc tây y) nhưng các bạn lưu ý nếu sử dụng không phù hợp hoặc có tác dụng phụ, thuốc này vẫn có nguy cơ gây ung thư nội mạc tử cung hoặc ung thư vú. Do đó, nhất thiết khi sử dụng thuốc tây phải có sự cho phép và theo dõi của bác sỹ. Đồng thời, các chuyên gia phụ sản trên thế giới vẫn khuyên chị em nên bổ sung estrogen qua đường tự nhiên ăn uống hoặc qua các viên uống chiết xuất tự nhiên (Đông Y) là an toàn nhất.

SẢN PHẨM HỖ TRỢ PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH TẠI SHOP NHẬT CHALY LÀ NHỮNG GÌ?

– Sản phẩm hỗ trợ phụ nữ tuổi tiền mãn kinh tại Shop Nhật Chaly 100% là sản phẩm chính hãng nội địa Nhật, được Chaly trực tiếp tuyển chọn và xách tay từ thị trường Nhật Bản bao gồm thuốc điều hòa và kéo dài kinh nguyệt, viên uống tiền mãn kinh. Shop Nhật Chaly có cơ sở tại Nhật Bản – là đầu mối mua hàng nội địa và xuất hàng về Việt Nam – do đó sản phẩm bán tại shop không đi qua bất kỳ một bên trung gian trong nước nào. Vì thế Shop Nhật Chaly có thể tự tin khẳng định về nguồn gốc xuất xứ đảm bảo, cũng như chất lượng sản phẩm bán tại shop

– Các sản phẩm chữa trị triệu chứng tiền mãn kinh giới thiệu tại Shop Nhật Chaly đồng thời là những sản phẩm đã được chủ shop – người có kinh nghiệm sống, làm việc 9 năm tại Nhật và trực tiếp sử dụng đa dạng nhiều loại mỹ phẩm Nhật nội địa – thực tế sử dụng và khuyên dùng dựa vào độ hiệu quả của sản phẩm. Do đó, chắc chắn rằng mỗi sản phẩm bạn mua tại Shop Nhật Chaly, từng món từng món sẽ đều khiến bạn hài lòng về chất lượng và cảm thấy mỗi một đồng bỏ ra thật xứng đáng

– Nếu đang thắc mắc “Tiền mãn kinh nên uống thuốc gì” thì đừng ngại ngùng, hãy inbox để Chaly giới thiệu cho bạn những viên uống điều trị tiền mãn kinh tốt nhất từ Nhật Bản. Danh mục sản phẩm “Tiền mãn kinh” tổng hợp tất cả các sản phẩm viên uống, thuốc điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh như đã nêu ở trên, giúp phụ nữ tuổi 40+ có cuộc sống cân bằng và khoẻ mạnh cả về sức khoẻ vật lý và tâm sinh lý. Sản phẩm chính hãng sản xuất bởi những thương hiệu chuyên thực phẩm chức năng uy tín, lâu đời tại nội địa Nhật được Shop Nhật Chaly tuyển chọn và giới thiệu

Chat với chúng tôi trên Facebook
Chat với chúng tôi trên Facebook
Updating…
  • Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Loading...