Top canxi Nhật cho bà bầu tốt nhất

Đối với cơ thể, canxi là một trong những khoáng chất rất quan trọng, đặc biệt là với phụ nữ mang thai thì canxi lại càng cần thiết hơn

Quá trình mang thai khiến cơ thể phụ nữ thiếu hụt một lượng canxi rất lớn.

Nếu không được bổ sung đủ lượng canxi cần thiết, không những ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ mà còn tác động không tốt đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

Vậy mẹ bầu cần bổ sung bao nhiêu canxi một ngày? Dùng vào tháng thai kì thứ mấy và cách dùng ra sao?

Cùng mình tìm hiểu chi tiết trong bài này nhé.

Vai trò của canxi khi mang thai

– Phụ nữ có thai cần bổ sung canxi để cung cấp cho thai nhi, giúp ích cho quá trình hình thành xương, hộp sọ, răng, cơ của em bé

– Mẹ bầu thiếu canxi thường có các biểu hiện như:

+ Người mệt mỏi

+ Đau lưng, đau mỏi xương khớp

+ Đau răng, sâu răng

+ Tê chân

+ Chuột rút

+ Mất ngủ

– Mẹ bầu thiếu canxi còn ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi như:

+ Chậm phát triển

+ Còi xương bẩm sinh

+ Khò khè bẩm sinh

+ Dị dạng xương

Nhu cầu canxi khi mang thai là bao nhiêu?

– Nhu cầu canxi khi mang thai tăng lên rõ rệt theo tuổi thai:

+ Trong 3 tháng đầu, phụ nữ có thai cần 800mg canxi

+ 3 tháng giữa là 1000mg

+ 3 tháng cuối là 1500mg

– Mẹ sau sinh cần được bổ sung canxi sau sinh với lượng cần thiết ngang bằng với 3 tháng cuối của thai kỳ vì các dưỡng chất của trẻ đều được cung cấp từ nguồn sữa mẹ

– Nếu người mẹ thiếu canxi thì trẻ cũng sẽ bị thiếu khoáng chất này

– Trong 100ml sữa mẹ cần có đủ 34mg canxi cho trẻ. Nếu thiếu canxi, trẻ sẽ dễ bị giật mình, hay quấy khóc, co giật, ngủ không yên giấc.

– Mẹ sau sinh thiếu canxi cũng sẽ bị ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ như: Ốm yếu, dễ đau lưng, đau nhức vai, đau nhức xương khớp, đổ mồ hôi trộm, tăng nguy cơ bị loãng xương khi đến tuổi mãn kinh.

– Cho nên mẹ bầu và mẹ sau sinh không những phải ăn nhiều thực phẩm chứa canxi mà cần phải bổ sung thêm canxi từ các nguồn như sữa, thực phẩm chức năng…

Bà bầu mấy tháng nên uống canxi?

– Như mình đã nói, nhu cầu canxi của bà bầu tăng cao trong 3 tháng giữa của thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng cuối do sự phát triển nhanh chóng của thai nhi.

– Nếu không được cung cấp đủ canxi, thai nhi sẽ tự “rút” canxi từ cơ thể của người mẹ để phục vụ quá trình hình thành xương, hộp sọ.

– Do đó, thông thường, mẹ bầu tháng thứ 4 nên bắt đầu uống canxi để cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cả mẹ và con.

– Lưu ý làmẹ bầu cần thực hiện xét nghiệm máu để xác định mức độ canxi hiện có của cơ thể, từ đó mới quyết định có cần uống canxi hay không, bổ sung canxi với lượng bao nhiêu là vừa đủ nhé.

Mẹ bầu Nhật bổ sung canxi như thế nào?

– Mẹ bầu Nhật ăn cá rất nhiều, chẳng hạn như shishamo (cá trứng) bên cạnh đó là salad daikon (大 根, củ cải), goma (ゴ マ, hạt mè), đậu hũ hay rong biển cũng rất được các mẹ yêu thích vì giàu canxi

– Thành phần vitamin D cũng rất quan trọng đối với sự hấp thụ canxi. Một số loại nấm Nhật Bản giàu vitamin D có thể kể đến là: Shiitake, Kikurage. 

– Vitamin này còn có nhiều trong cá, nhưng thường là những loại lớn như cá ngừ, an toàn hơn là cá mòi và cá thu, các loại gan (あ ん こ う の 肝) cũng có hàm lượng vitamin D cao

– Một khoáng chất khác cần bổ sung cùng với canxi là magie (Ở tỷ lệ khoảng 1: 3) và thực phẩm giàu magie cực kỳ được chuộng ở Nhật là genmai (玄 米- gạo lứt) và zakkokumai

– Với những mẹ bầu Nhật bận rộn thì uống thực phẩm chức năng bổ sung canxi là cách bổ sung tiện lợi, mà đồng thời các mẹ cũng biết được chính xác lượng canxi mà mình bổ sung mỗi ngày

– Ngoài ra các nhà sản xuất cũng bổ sung thêm các thành phần vitamin cần thiết cho mẹ bầu cũng như là tăng hiệu quả hấp thụ canxi cho cơ thể.

Top canxi cho mẹ bầu của Nhật được yêu thích nhất

Viên DHC bổ sung 360mg canxi cho mẹ bầu Nhật

Viên bổ sung Canxi và Magie DHC của hãng DHC là viên uống chứa canxi kết hợp CBP (protein từ sữa), giúp tăng khả năng hấp thụ và gắn kết canxi vào xương, nhờ đó giúp hỗ trợ duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương. Sản phẩm phù hợp với người có nhu cầu tăng cường sức khỏe xương khớp hoặc người ăn uống thiếu canxi

Công dụng của viên bổ sung Canxi DHC

– Thành phần chủ đạo của sản phẩm là canxi từ thiên nhiên, kết hợp với CBP (Casein Phosphopeptide) – một loại protein từ sữa có tác dụng hỗ trợ tăng khả năng hấp thu canxi vào xương

– Vitamin D3 cũng được bổ sung nhằm giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn và hỗ trợ duy trì mật độ xương

– Bên cạnh đó, một số tá dược như cellulose, silicon dioxide và các thành phần ổn định viên giúp đảm bảo chất lượng và độ bền của sản phẩm. Công thức này hướng đến việc cung cấp canxi kết hợp các yếu tố hỗ trợ hấp thu, thay vì chỉ bổ sung đơn lẻ.

Cách dùng viên Canxi DHC Nhật

– Uống 3 viên/ ngày

– Có thể chia 2-3 lần tuỳ sở thích

Xem viên bổ sung canxi và magie DHC Nhật

Review viên uống canxi và magie DHC Nhật Bản

Xem thêm các viên uống đình đám nhà DHC

---

Bột canxi cá tuyết Fine Calcium cho trẻ em và mẹ bầu Nhật Bản

Canxi cá tuyết Kids Calcium Fine Japan giúp bổ sung canxi cho trẻ, chứa canxi cùng vitamin D, K và sắt, có tác dụng tăng khả năng hấp thu và hỗ trợ quá trình phát triển xương, răng. Sản phẩm phù hợp sử dụng cho bé đang trong giai đoạn phát triển

Công dụng của sữa canxi cá tuyết Nhật

– Thành phần chủ đạo của sản phẩm là canxi tự nhiên có khả năng hấp thu tốt vào cơ thể

– Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi vào xương, vitamin C hỗ trợ chuyển hóa và tăng sức đề kháng, cùng với sắt và vitamin B2 giúp quá trình tạo máu và phát triển toàn diện.

– Một điểm đặc trưng là canxi trong sản phẩm được tinh chế từ cá tuyết nên thân thiện với hệ tiêu hóa và dễ sử dụng cho trẻ nhỏ

– Sản phẩm có vị ngọt nhẹ, giúp trẻ dễ uống hơn so với canxi dạng viên.

– Sản phẩm phù hợp với trẻ từ khoảng 1–6 tuổi hoặc lớn hơn tùy liều dùng, đặc biệt là trẻ biếng ăn, chậm tăng trưởng hoặc có nguy cơ thiếu canxi

Cách dùng canxi cá tuyết cho trẻ em và mẹ bầu của Nhật

– Dùng 10g mỗi lần (khoảng 1 thìa cafe lớn)

– Pha vào 1 ly sữa tươi khoảng 150ml, khuấy tan rồi cho trẻ uống

– Liều uống 1 ngày 2 ly

Xem canxi cá tuyết Fine Calcium Nhật

Review bột canxi cá tuyết Nhật Fine Calcium

---

Canxi Unical Mama Nhật cho bà bầu và mẹ sau sinh

Canxi Mama Unical là dạng canxi tương đối dễ hấp thu đối với cơ thể người và đã được chứng minh thông qua các thử nghiệm lâm sàng

Tỷ lệ hấp thu Unical Mama calcium gấp khoảng 1,35 lần so với canxi trong sữa bột

Công dụng của canxi Unical Mama

– Mỗi viên Unical Mama (2.5g) giúp bổ sung:

+ Kcal 6,6

+ Protein: 0g

+ Lipid: 0g

+ Carbohydrate: 1,8mg

+ Natri: 2,4mg

+ Canxi: 210mg

+ Sắt: 3mg

+ Axit folic: 10μg

– Mùi vị thơm ngon dễ sử dụng; được thiết kế cho mọi đối tượng, giới tính, lứa tuổi (kể cả trẻ em, mẹ bầu, mẹ sau sinh và người cao tuổi)

Cách dùng viên canxi Unical Mama 

– Mỗi lần 1 gói, ngày 2 lần. Dùng pha với nước. Sản phẩm dạng bột hoà tan, hấp thu nhanh, dễ sử dụng, có mùi thơm ngon của chanh

Xem thêm canxi Nhật cho cả bé và người lớn

---

Vitamin tổng hợp acid folic, sắt, canxi cho bà bầu Kobayashi Nhật

Vitamin Kobayashi Pregnancy Supplements của hãng Kobayashi là sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng cho bà bầu, giúp cung cấp các dưỡng chất quan trọng như axit folic, sắt cần thiết trong quá trình mang thai

Công dụng của vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật

– Sản phẩm tập trung vào ba nhóm dưỡng chất quan trọng gồm sắt, canxi và acid folic

– Sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ vận chuyển oxy cho cả mẹ và thai nhi

– Acid folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ thần kinh và tim mạch của thai nhi, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ.

– Canxi hỗ trợ phát triển hệ xương và răng của bé, đồng thời giúp mẹ hạn chế tình trạng thiếu hụt canxi trong thai kỳ

– Các viên uống thường có kích thước nhỏ, không mùi, dễ uống, phù hợp với người nhạy cảm trong giai đoạn mang thai

– Cơ chế hoạt động chủ yếu là bổ sung vi chất cần thiết mà chế độ ăn hàng ngày có thể chưa cung cấp đủ, từ đó giúp thai nhi phát triển ổn định và hỗ trợ mẹ duy trì sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ

– Sản phẩm phù hợp với phụ nữ đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để phù hợp với tình trạng sức khoẻ riêng của cá nhân

Cách uống thuốc bổ cho bà bầu của Nhật hiệu quả

– Uống 3 viên/ ngày

– Có thể chia 1-3 lần tuỳ sở thích

Xem viên vitamin tổng hợp cho bà bầu Kobayashi Nhật

Review viên vitamin tổng hợp cho mẹ bầu Kobayashi Pregnancy Nhật

Danh sách các sản phẩm tốt nhất của Kobayashi Nhật

 

– Click vào link để xem top thực phẩm chức năng nội địa Nhật hot nhất hoặc đầy đủ các dòng thực phẩm chức năng Nhật tại Chaly

– Ngoài ra, các nàng có thể tham khảo danh sách các mỹ phẩm Nhật cho bà bầu mà Chaly đã tổng hợp như:

+ Kem chống nắng Nhật cho mẹ bầu

+ Mẹ bầu nên dùng son dưỡng môi nào của Nhật?

+ Tẩy trang dành cho bà bầu của Nhật và sữa rửa mặt Nhật cho mẹ bầu

+ Mặt nạ dưỡng da dịu nhẹ của Nhật cho bà bầu

Mua các loại bổ sung canxi cho mẹ bầu của Nhật Bản này ở đâu?

Bạn có thể mua các sản phẩm bổ sung canxi được mẹ bầu Nhật Bản yêu thích nhất này và nhiều sản phẩm vitamin của Nhật khác tại Shop Nhật Chaly qua các kênh mua hàng dưới đây

1. Đặt mua online tại https://www.shopnhatchaly.com

2. Liên hệ qua fanpage https://www.facebook.com/chalyhome

3. Hotline số 098 – 575 – 5950 (tel, zalo)

4. Shopee https://shope.ee/8pGUKA0TnH

5. Shopee Mall: https://shope.ee/6pZFMJF3yv

6. Lazada https://s.lazada.vn/l.rEDt

7. Tiktok: https://www.tiktok.com/@shopnhatchaly

8. Instagram https://www.instagram.com/shopnhatchaly/

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người

công dụng viên uống bổ sung canxi cho mẹ bầu

mẹ bầu nên dùng canxi nào của nhật

bà bầu có nên dùng viên canxi của nhật không