Top viên uống vitamin C của Nhật

Vitamin C chắc chắn là không còn quá xa lạ với tất cả mọi người, thế nhưng bổ sung vitamin C như thế nào? Hàm lượng bao nhiêu? Uống lúc nào? Thì không phải ai cũng hiểu rõ.

Vì thế trong bài này mình sẽ tổng hợp chi tiết các thông tin cần biết cũng như điểm qua thành phần công dụng, liều dùng của vitamin C của DHC, Orihiro, Fancl hay Takeda… top viên uống giúp bổ sung vitamin C của Nhật đang được tin dùng nhất

Hầu hết các loại thực vật, động vật đều có khả năng tự tổng hợp vitamin C, nhưng một số động vật có xương sống và con người lại không có khả năng này

Thế nhưng vitamin C lại có vai trò rất quan trọng, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sản xuất collagen và chữa lành vết thương

Đồng thời hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ các tế bào không bị tổn thương bởi các gốc tự do

Chính vì vậy, bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể là rất cần thiết

Vitamin C là gì?

– Vitamin C (hay còn gọi là axit ascorbic) là vitamin mà cơ thể cần để hình thành các mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương.

– Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào chống lại tác động của các gốc tự do

– Đây là các phân tử được tạo ra khi cơ thể phân giải thức ăn hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá và chất phóng xạ- Các gốc tự do này là nguyên nhân gây ra bệnh tim, ung thư và các bệnh khác

– Ngoài ra, vitamin C cũng giúp cơ thể hấp thụ và lưu trữ sắt

– Bên cạnh đó, vitamin C còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm các triệu chứng như:

+ Căng thẳng: Một phân tích tổng hợp gần đây cho thấy vitamin C có lợi cho những người có hệ thống miễn dịch bị suy yếu do căng thẳng – một tình trạng rất phổ biến trong xã hội. Bởi vì vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng nhạy cảm với căng thẳng và là chất dinh dưỡng đầu tiên bị thiếu ở người nghiện rượu, người hút thuốc và người béo phì.

+ Cảm lạnh: Khi bị cảm lạnh thông thường, vitamin C có thể không phải là thuốc chữa bệnh. Nhưng một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng hơn. Có bằng chứng từ một số nghiên cứu về việc dùng vitamin C khi bị cảm lạnh và cúm sẽ làm giảm nguy cơ phát triển thêm các biến chứng như viêm phổi và nhiễm trùng phổi.

+ Đột quỵ: Một nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy người có nồng độ C trong máu cao có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 42% so với người có nồng độ thấp.

– Bên cạnh đó thì vitamin C đặc biệt quan trọng đối với làn da

Vitamin C cần thiết như thế nào cho da?

– Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ đã kiểm tra mối liên quan giữa hấp thụ dinh dưỡng và lão hóa da ở 4,025 phụ nữ ở độ tuổi từ 40 đến 47

– Kết quả nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C cao hơn có liên quan đến khả năng xuất hiện nếp nhăn thấp hơn. Lý do là bởi vì:

+ Là chất chống oxy hóa tuyệt vời: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh có thể vô hiệu hóa việc sản xuất các phân tử phản ứng cao được gọi là gốc tự do. Cũng bởi đặc tính này mà vitamin C có khả năng sửa chữa các tế bào da hư hại, tăng cường hệ miễn dịch, tái tạo da tự nhiên, và giúp cơ thể sản sinh những tế bào khỏe mạnh.

+ Tăng sinh collagen và eslastin: Vì vitamin C có tính axit cao, nó sẽ tự kích hoạt để sữa chữa những tế bào hư hại bằng việc sản xuất Collagen và Eslastin (chất protein tự nhiên giúp cho da săn chắc và căng tràn), từ đó giúp giảm nhăn, ngăn ngừa lão hóa cho da.

+ Làm giảm đốm nâu, sạm: Melanin là một trong những nguyên nhân khiến cho màu da của bạn thay đổi, chúng gây ra các đốm nâu, vết nám mất thẩm mỹ. Điểm cộng cho vitamin C chính là khả năng ức chế các hắc sắc tố không cho chúng trồi lên bề mặt da, làm sáng da và giúp cho da khỏe mạnh.

+ Hạn chế tác hại do tia UV gây ra: Vitamin C không phải là kem chống nắng, vì nó không hấp thụ ánh sáng để triệt tiêu UVA, UVB. Thế nhưng, hoạt động chống oxy hóa của vitamin C bảo vệ da chống lại những thiệt hại mà tia cực tím gây ra bởi các gốc tự do, từ đó có thể ngăn chặn được những tổn thương mà các tia cực tím hấp thụ vào da gây ra.

+ Kết hợp với vitamin E để tăng sinh hiệu quả: Khi vitamin C kết hợp với vitamin E sẽ có kết quả gấp đôi trong việc chống oxy hóa. Vì thế, bạn nên bổ sung kèm vitamin E để đạt được hiệu quả tối đa giúp cho da dẻ căng bóng, sáng và hồng hào.

Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin C

Chậm liền vết thương

– Khi bạn bị thương, lượng vitamin C trong máu và mô của bạn sẽ giảm xuống

– Cơ thể bạn cần vitamin C để tạo collagen, đây là một loại protein đóng vai trò trong tất cả các giai đoạn để da lành lại

– Bên cạnh đó vitamin C giúp bạch cầu trung tính chống lại nhiễm trùng xâm nhập từ vết thương.

Nướu chảy máu, chảy máu cam, bầm tím

– Do vitamin C giúp giữ cho các mạch máu khỏe mạnh, hình thành máu đông để chống chảy máu

– Bên cạnh đó, collagen cũng rất cần thiết cho răng và lợi khỏe mạnh.

Tăng cân

– Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa lượng vitamin C thấp sẽ khiến lượng mỡ trong cơ thể cao hơn, đặc biệt là mỡ bụng

– Do vitamin này đóng một vai trò trong việc giúp cơ thể đốt cháy chất béo để giải phóng năng lượng.

Da bị khô và nhăn

– Những người có chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều vitamin C có thể có làn da mịn màng và mềm mại hơn

– Bởi vitamin C là một chất chống oxy hóa nên giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do.

– Gốc tự do phá vỡ dầu, protein và thậm chí ADN nên khi thiếu vitamin C DA sẽ có triệu chứng bị khô và nhăn

– Các triệu chứng khác: Mệt mỏi và hay cáu kỉnh ; Dễ mắc bệnh (suy giảm miễn dịch) ; Mất thị lực do thoái hóa điểm vàng

Lượng vitamin C cần mỗi ngày là bao nhiêu và dùng như thế nào?

– Lượng tiêu thụ khuyến nghị (Recommended Dietary Allowance – RDA) vitamin C cho mỗi lứa tuổi tối đa mỗi ngày bao gồm lấy từ thực phẩm, thuốc và thực phẩm bổ sung như sau:

– Những người hút thuốc cần vitamin C thêm 35mg/ngày so với những người không hút thuốc.

– Tuy nhiên, mọi người có thể sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng có hàm lượng vitamin C cao hơn một cách an toàn

– Và khuyến cáo giới hạn tiêu thụ tối đa chấp nhận được (Tolerable Upper Intake Level – UL) của vitamin C theo từng lứa tuổi như sau:

– Vitamin C có tính axit cao nên dễ gây buồn nôn nếu uống khi bụng đói. Cho nên tốt nhất là bạn nên uống vitamin C sau bữa ăn hoặc nếu không thích uống sau bữa ăn, bạn có thể bổ sung giữa bữa ăn.

– Một lựa chọn khác là chia nhỏ liều lượng vitamin C cần bổ sung. Cách này giúp cải thiện khả năng hấp thụ và duy trì lượng vitamin trong cơ thể.

– Khi uống viên vitamin C thì nhất thiết bổ sung nhiều nước cho cơ thể, tối thiểu 2-3 lít mỗi ngày

Top viên uống bổ sung vitamin C của Nhật được yêu thích

Viên uống vitamin C DHC của Nhật 120 viên

– Viên uống DHC vitamin C 1000mg được hãng DHC giới thiệu lần đầu từ 2002, cho tới nay sau 17 năm viên C DHC này vẫn nghiễm nhiên nằm trong top 10 viên uống chức năng bán chạy nhất Nhật Bản

– Sở hữu hàng ngàn review khen ngợi trên Cosme Ranking, viên uống vitamin C của DHC Nhật dự đoán sẽ còn tiếp tục nằm trong top thực phẩm chức năng tốt nhất của Nhật lâu dài

– 1 liều uống 2 viên C DHC sẽ gồm

+ Calories … 4.6 kcal

+ Protein … 0.13g

+ Lipid … 0.004g

+ Carbonhydrate … 1g

+ Muối … 0.0008g

+ Vitamin C… 1000mg

+ Vitamin B2 … 2mg

– Giúp dưỡng trắng, làm mờ sạm nắng, vết thâm mụn và các đốm màu trên da đồng thời đẩy lùi tình trạng lão hoá tế bào, trẻ hoá không chỉ da tất cả các cơ quan nội tạng đều hoạt động trơn tru

– Thành phần trong viên uống vitamin C 1000mg DHC là vitamin C nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên, không phải điều chế trong phòng hoá học

– Do đó, viên uống vitamin C DHC 60 ngày lành tính, an toàn cho cơ thể, dễ hấp thu và không gây tác dụng phụ

– Dạng viên nang, không mùi vị, không chua, dễ uống. Hiệu quả được đánh giá là tốt so với các loại viên vitamin C Nhật Bản khác

– Cách dùng: Liều uống khuyến cáo: 2 viên/ ngày. Khi mới bắt đầu bổ sung viên uống vitamin C của Nhật thì nên uống liều 1 viên/ ngày trước. Tăng lên 2 viên/ ngày khi cơ thể quen rồi

Xem viên uống vitamin C DHC Nhật

Review viên bổ sung vitamin C DHC nội địa Nhật

Xem thêm các viên uống đình đám nhà DHC Nhật

---

Viên uống vitamin C 2000mg Cinal EX của Nhật

– Thành phần viên uống bổ sung C Cinal EX Nhật gồm:

+ Cellulose hydroxypropyl

+ Bột giảm xi-rô maltose

+ Aspartame (hợp chất phenylalanine L-)

+ Không chứa sucralose, sucrose ester acid béo

+ Axit ascorbic (vitamin C): 2000mg

+ Riboflavin axit butyric ester (vitamin B2 phái sinh)

+ Axit axetic d-α- tocopherol (vitamin E thiên nhiên)

+ Silicon dioxide ngậm nước

– Hỗ trợ sự hình thành collagen cho cơ thể, làm cho các vết thương mau lành. Đồng thời còn góp phần làm cho làn da trắng sáng đều màu tự nhiên

– Ngoài ra sản phẩm còn dùng được trong trường hợp chảy máu chân răng hoặc bị chảy máu nướu.

– Cách dùng:

+ Từ 3 tuổi trở lên và dưới 7 tuổi: Ngày uống 1 viên

+ Từ 7 tuổi trở lên và dưới 15 tuổi: Ngày uống 1-2 viên

+ Người lớn (trên 15 tuổi): Ngày uống 2-4 viên

---

Viên uống bổ sung vitamin C Takeda 2000mg Nhật

– Viên uống vitamin C Takeda giúp bổ sung kịp thời hàm lượng vitamin C đến 2000mg giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng cường sức khoẻ.

– Bên cạnh đó, nuôi dưỡng từ bên trong làn da trắng hồng, mịn màng và săn chắc.

– Thành phần gồm có:

+ Vitamin C: 2000mg

+ Ascorbic acid (vitamin C): 1400mg

+ Calcium ascorbate: 726mg

+ Riboflavin butyrate (vitamin B2 butyrate): 6mg

+ Cùng một số thành phần khác.

– Cách dùng:

+ Người từ 7 đến 10 tuổi, mỗi ngày uống 1 viên.

+ Người từ 11 đến 14 tuổi, mỗi ngày uống 1-2 viên.

+ Người từ 15 tuổi trở lên, mỗi ngày uống 1-3 viên.

---

Viên nhai bổ sung vitamin C Orihiro Nhật

– Kẹo vitamin C của Orihiro Nhật có vị chua chua, ngọt ngọt giúp bổ sung đến 500mg vitamin C mỗi ngày.

– Vừa dưỡng da căng mịn, đàn hồi, vừa tăng cường đề kháng, củng cố hàng rào bảo vệ của cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn, virus gây bệnh.

– Thành phần gồm có:

+ Vitamin C (500mg): Tăng cường đề kháng, củng cố miễn dịch và hàng rào bảo vệ của cơ thể trước tác động của vi khuẩn, virus, ô nhiễm dễ khiến cơ thể mắc các bệnh về cảm cúm, đường hô hấp. Đồng thời, giúp dưỡng da sáng khoẻ, hồng hào, mờ dần thâm sạm.

+ Vitamin B2 (0.2-1.0mg): Hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng, vitamin C, E.

+ Vitamin E (4.0mg – 63%): Tăng sinh tế bào và bảo vệ các tế bào trước tác động của ô nhiễm, nhiệt độ, tuổi tác.

– Cách dùng: Mỗi ngày dùng 4 viên, nhai như kẹo

Tham khảo thêm kẹo bổ sung canxi và vitamin D Orihiro

---

Viên uống bổ sung vitamin C và vitamin P Fancl Nhật

– Fancl vitamin C & vitamin P là thực phẩm bổ sung vitamin C & P kép – Thành phần rất cần thiết cho cơ thể

– Giúp chống oxy hóa, mờ thâm sẹo, dưỡng sáng và đồng đều màu da.

– Chiết xuất thiên nhiên cam quýt nên lành tính

– Thành phần chính:

+ Vitamin C: 1050mg

+ Vitamin P (hesperidin): 17.1mg

+ Vitamin B2: 1.5mg

– Cách dùng: Ngày dùng 3 viên, uống sau ăn

---

Vitamin C Orihiro Nhật Bản

– Viên uống vitamin C Orihiro là viên uống bổ sung vitamin C nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu nước Nhật là Orihiro Japan, được nhiều thế hệ người Nhật yêu thích

– Tương tự như DHC, viên vitamin C Orihiro có thành phần C nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên, không phải điều chế trong phòng hoá học nên rất lành tính, an toàn cho cơ thể, dễ hấp thu và không gây tác dụng phụ

– Một ưu điểm đặc biệt của viên C Orihiro là số lượng viên lớn, mỗi viên chỉ chứa 100mg cc nên rất dễ dàng trong việc điều chỉnh hàm lượng vitamin C sẽ nạp vào cơ thể

– Dạng viên nén, có vỏ coating khéo léo nên hoàn toàn không bị gắt, chua mà có vị thơm mát, thanh nhẹ như cam quýt, rất dễ chịu

– Đặc biệt, dùng viên uống vitamin C của Nhật kết hợp cùng viên kẽm zinc DHC để tăng khả năng kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong da hiệu quả

– Việc này giúp tăng cường mạng lưới sợi liên kết đàn hồi da một cách tự thân, nhờ đó da được trẻ hoá từ bên trong, trở nên săn chắc, đàn hồi, căng mịn

Xem viên uống bổ sung vitamin C Orihiro Nhật

Review viên vitamin C Orihiro Nhật Bản

Xem thêm các viên uống Orihiro phổ biến nhất

 

– Click vào link để xem top sản phẩm bổ sung vitamin C của Nhật (bao gồm mỹ phẩm –  thực phẩm chức năng) và top thực phẩm chức năng nội địa Nhật hot nhất hoặc đầy đủ các dòng thực phẩm chức năng Nhật tại Chaly

– Ngoài ra, các nàng cũng có thể tham khảo danh sách các thực phẩm chức năng theo nhu cầu mà Chaly đã tổng hợp như:

+ Những viên uống trắng da của Nhật được tin dùng

+ Collagen nội địa Nhật tốt nhất (viên/nước/bột/thạch)

+ Nhau thai placenta nội địa Nhật

+ Mỹ phẩm nội địa Nhật bổ sung ceramide

+ Mỹ phẩm Nhật Q10 hay retinol Nhật

Mua những loại viên uống vitamin C của Nhật Bản tốt nhất này ở đâu?

Bạn có thể mua các sản phẩm viên vitamin C Nhật Bản được yêu thích nhất này và nhiều sản phẩm vitamin của Nhật khác tại Shop Nhật Chaly qua các kênh mua hàng dưới đây

1. Đặt mua online tại https://www.shopnhatchaly.com

2. Liên hệ qua fanpage https://www.facebook.com/chalyhome

3. Hotline số 098 – 575 – 5950 (tel, zalo)

4. Shopee https://shope.ee/8pGUKA0TnH

5. Shopee Mall: https://shope.ee/6pZFMJF3yv

6. Lazada https://s.lazada.vn/l.rEDt

7. Tiktok: https://www.tiktok.com/@shopnhatchaly

8. Instagram https://www.instagram.com/shopnhatchaly/

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người

 

review viên vitamin c nhật bản webtretho

công dụng vitamin c nội địa nhật

nên dùng vitamin c nào của nhật

có nên dùng vitamin c của nhật không